MOJA PIERWSZA "SETKA"

Postanowiłem wybrać się na bieg "Morsy Króla Eryka", który miał odbyć się 6 marca w Sławnie. Zacząłem trening do tych zawodów w styczniu. Przebiegłem w tym miesiącu 310 kilometrów w 18 dni, co daje przeciętną 17 km na jeden trening. W luty przebiegłem już 430 kilometrów w 19 dni (23 km na jeden trening). Nadłuższy trening 4 godziny 12 minut biegu (ponad 40 km), dwa starty - na 15 km i 10 km. Okazało to się jednak za mało. W ostatnim tygodniu przed startem zmniejszałem kilometraż.

W piątek wyjeżdżam swoim samochodem do Sławna. W sobotę przecież start już o 6 rano. Podróż minęła bez żadnych sensacji. Po 3 godzinach jestem na miejscu. Wjeżdżam w jakąś uliczkę. Teraz czas na spytanie się o drogę. Zapisy mają być na sali OSiR-u. Pytam się kogoś. Wskazuje mi na jakąś salę. Niestety to nie to miejsce. Recepcjonista wskazał mi jednak drogę. Narysował nawet mapkę według której dojechałem jak po sznurku. W miejscu zapisów spotkałem wielu znajomych. Czułem się więc jak u siebie w domu. Spać mieliśmy na sali gimnastycznej w tym samym budynku, więc przenieśliśmy tam wszystkie rzeczy. Większość z nas usadowiła się na "estradzie". Na kolację zaserwowałem sobie chleb z margaryną i miodem oraz herbatę. Zresztą co biegacz to inne menu. O dziesiątej kładziemy się spać. Przedtem jednak porozmawialiśmy sobie o bieganiu i nie tylko. Całą noc nie spałem. Jednak to nie nowina. Na nowym miejscu nigdy nie mogę usnąć. Dlatego też staram się to odespać wcześniej. Wstaję o 4.30. Obowiązkowo toaleta, później kilka łyków wody. Nic nie jem. Nadrobię to na trasie.

O godzinie 6.07 start. Dystans 100 kilometrów. Sławno - Słowino (13 km), trzy pętle Słowino-Darłowo-Słowino (po 25 km) i Słowino- Sławno (12 km). Mróz trzyma mocno, więc oprócz koszulki z krótkim rękawem i dresu zakładam jeszcze pod spód koszulkę z długim rękawem. Miało się to okazać jedną z najważniejszych rzeczy w tym biegu. Oczywiście obowiązkowo czapka i rękawiczki. Plecaczek z Piły dopełniał całości ekwipunku. W plecaczku miałem butelkę 0.33 l "kranówki" (świetna woda - nigdy się na niej nie zawiodłem) i dwie czekolady nadziewane. Postanowiłem zadbać o pożywienie i picie we własnym zakresie, więc w Słowinie zostawiłem reklamówkę z resztą zapasów. Dobiegamy szybko do Słowina. Już na początku formuje się czołówka. Pozostali biegną w kilku grupkach. Zaczynam ostrożnie. Po godzinie łyk wody i kilka tabliczek czekolady. Czekolada zresztą to jedyne moje pożywienie. Biegnę dalej, a po godzinie znowu przerwa na pożywienie. Wszystko według planu. Najpierw posiłki co godzinę, później co 45 minut i na koniec co pół godziny. Zrealizowałem pierwszy wariant 4 razy, drugi 3 razy, trzeci 4 razy. W ten sposób dobiegłem do 80 kilometra. Około godziny 10 robi się cieplej. Rozbieram koszulkę z długim rękawem i czapkę zamieniam na czapkę z daszkiem. Ludzie pytają się co to za bieg. Gdy mówię, że to na 100 kilometrów to na twarzach widzę zdumienie i podziw. Jakiś dziadek mówił, że przeżył dwie wojny światowe, ale czegoś takiego jeszcze nie widział. 50 kilometrów przebiegam w 4.40. Wiem jednak, że nie należy się spodziewać tego wyniku razy dwa (9.20). Czuję się świetnie. Mam jednak świadomość, że kiedyś się to skończy. Robię coraz dłuższe przerwy. Na ostatnich półgodzinówkach było to już 5 minut. Odpoczywam zawsze w pozycji stojącej oparty o drzewo, słup czy budynek. Gdybym usiadł, to wiem, że trudno byłoby mi wstać i kontynuować bieg.

Na 80 kilometrze po takim 5-minutowym odpoczynku nie mogę zmusić się do biegu. Wiem, że w tej chwili skończyło się bieganie. Na to byłem przygotowany. Więc wiele nie myśląc zacząłem marsz. Nie sprawiało mi to większych trudności. Biegać nie mogłem, ale iść - bez problemu. Widocznie inne mięśnie pracują. Żoładek tak się "zablokował" się że przez 20 kilometrów, które zostały do mety wziąłem tylko jeden łyk wody. Zrobiło się zimno. Wiał przenikliwy wiatr. Ubrałem więc koszulkę z długim rękawem i czapkę. Dzięki temu nie zamarzłem. Przed Słowinem zauważyłem doganiającego mnie zawodnika. Zmusiłem się jeszcze do 2-kilometrowego biegu. W Słowinie jak zwykle nawrót na podwórku organizatora biegu - Andrzeja Żukowskiego. Zostało jeszcze 12 kilometrów. Trochę zacząłem podbiegać, wkrótce jednak dałem sobie spokój. Dopomogło mi w tym jedno zdarzenie. Myślałem, że jest już około 6 kilometrów do mety. Spytałem się przechodzącego człowieka, aby się upewnić. Powiedział mi, że do Sławna jest 9 kilometrów. Te kilka kilometrów różnicy spowodowały, że przestałem walczyć. Pod koniec biegu narażony byłem na oddziaływanie psychologiczne ze strony obsługi karetki pogotowia i samochodu "koniec biegu". Pytali się tak samo - czy wsiadam czy idę. Odpowiedziałem, że muszę skończyć bieg. Później dowiedziałem się, że na 8 kilometrów przed metą namówili innego biegacza. Póki co maszerowałem więc dziarsko. Kilometr przd metą zacząłem biec. Pod koniec towarzyszył mi organizator biegu - Andrzej Żukowski, który jako pierwszy złożył gratulacje. Czas - 11.37.57.

Samochodem "koniec biegu" dojechaliśmy na miejsce kwaterunku. Po drodze dowiedziałem się, że na trasie jest jeszcze jeden biegacz, który spróbuje zmieścić się w limicie 13 godzin. Jest więc szansa, że nie będę ostatni. Nie przebierając się poszedłem na zakończenie biegu.

Wyniki biegu:

1	Roman Elwart	1972	JW 1050 Puck / MKS Władysławowo	7.15.31	Złoty Mors Króla Eryka,
2	Józef Łukaszewicz	1958	Rumia	7.23.03	Srebrny Mors Króla Eryka, Zimowy Mistrz Weteranów
3	Wojciech Pismenko	1963	Agnes Świdwin	7.52.38	Brązowy Mors Króla Eryka
4	Zbigniew Bogdanowicz	1957	Szczecin	8.05.56	Mors Króla Eryka
5	Henryk Chudy	1955	TKKF Sławsko / Olszewscy i Synowie	8.25.33	Mors Króla Eryka
6	Henryk Telesiewicz	1947	MKS Święc Sławno	8.32.09	Mors Króla Eryka, Mistrz Sławna
7	Roman Jasiczek	1960	SZWLA Stargard Szczeciński	8.43.52	Mors Króla Eryka
8	Lucjan Pytlik	1955	RKS Energetyk Rybnik / Radlin	9.27.01	Mors Króla Eryka
9	Daniel Tykwiński	1978	AZS Bydgoszcz	9.38.28	Mors Króla Eryka, Najmłodszy
10	Grzegorz Kalenko	1968	Szczecin	10.01.16	Mors Króla Eryka
11	Patryk Gramont	1976	Kraków	10.07.10	Mors Króla Eryka
12	Przemysław Torłop	1966	Zorza Gdynia / Gdańsk	10.17.32	Mors Króla Eryka
13	Mirosław Lasota	1953	Nycupak Wałcz	10.20.59	Mors Króla Eryka
14	Stanisław Rusek	1957	Poznań	10.34.43	Mors Króla Eryka
15	Sławomir Rzechuła	1964	Bielsko-Biała	10.35.48	Mors Króla Eryka
16	Franciszek Sojka	1942	MKS Władysławowo	10.38.51	Mors Króla Eryka, Najstarszy
17	Wojciech Wiśniewski	1953	Góra Śląska	11.23.16	Mors Króla Eryka, Najmilszy
18	Jarosław Kosoń	1962	KB Jogging Świnoujście/ BSI Kołczewo	11.37.57	Mors Króla Eryka
19	Marek Trzebowski	1973	KB Przylesie Koszalin	13.00.15	Mors Króla Eryka, Najambitniejszy
20	Dariusz Mańkowski	1966	Jastrowie	92 km
21	Adam Malinowski	1957	MKS Święc Sławno	64 km
22	Irena Lasota	1951	Nycupak Wałcz	52 km
23	Bogdan Kasprzak	1954	KB Neptun Kołobrzeg	52 km
24	Witold Sikorski	1961	TKKF RUN 42 Kurowo	51 km
25	Władysław Żukowski	1953	MKS Święc Sławno	32 km
26	Edward Pokorny	1948	KB Tupot Ustka	22 km

Wszyscy którzy ukończyli 100 kilometrów otrzymali puchary i tytuł "Mors Króla Eryka". Po chwili zbieram się do powrotu. Zabrał się ze mną jeszcze biegacz z Poznania, którego podwiozłem do Koszalina. O godzinie 22 byłem już w Domu. Ledwo wszedłem na schody. W domu ściągnąłem wreszcie ubranie w którym biegałem. Ciepła herbata i pierwszy posiłek po biegu. Na drugi dzień nogi jak kołki. Ale kiedyś miną te zakwasy. Odciski? już miałem większe.

W środę minęły zakwasy, a w czwartek wybiegłem na trening. Właśnie w tym dniu zacząłem przygotowania do biegu na 15 kilometrów w Kołobrzegu. W przygotowaniach tych główny nacisk położyłem na trening szybkościowy. Właśnie Kołobrzeg, a później Dębno będą odpowiedzią jak naprawdę mój organizm zareagował na trudy setki. Tuż przed Kołobrzegiem rozchorowałem się na wirusowe zapalenie gardła i musiałem brać antybiotyki. Postanowiłem jednak pojechać i dystans 15 km przebiegłem w czasie 1.03.22. Na tych zawodach spotkałem organizatora biegu w Sławnie - Andrzeja Żukowskiego, który przekazał mi powyższe wyniki i dyplom.

Ciąg dalszy nastąpi.

Kołczewo 07.03.2004 - 21.03.2004

Napisał Jarek Kosoń

Darmowy hosting zapewnia PRV.PL